嗚咽が出るほど簡単!バレンタインで増量しちゃお☆【プロテインバスクチーズケーキ】

田村

皆さんこんにちは!
バレンタインは何のためにあるか知ってますか?

そうですね!

増量ですね!

今回は、
嗚咽が出るほど簡単!
バレンタインで増量しちゃお☆
プロテインバスクチーズケーキを紹介します。
簡単なのでぜひ作ってみてください!

プロテインバスクチーズケーキ

材料
・板チョコレート 50g
・生クリーム 125g
・クリームチーズ 200g
・グラニュー糖 50g
・卵 2個
・ココアパウダー 10g
・チョコ味のプロテイン 30g
※今回はザバスのホエイプロテインを使用

作り方

1⃣ ケーキ型に水で濡らしたクッキングシートをセットしておく。※今回は直径15㎝丸形を使用

2⃣ 耐熱ボウルに刻んだ板チョコを入れて電子レンジで溶けるまで温める。

3⃣ 生クリームを電子レンジで温め、溶かしたチョコに加えてよく混ぜる。


4⃣ 別の耐熱ボウルにクリームチーズを入れ電子レンジでやわらかくなるまで温めよく混ぜる。オーブンを200℃に温め開始。

5⃣ クリームチーズにグラニュー糖を加えて混ぜる。

6⃣ クリームチーズに卵を2回に分けて加え混ぜる。

7⃣ 3⃣のチョコと生クリームをクリームチーズのボウルに加え混ぜる。ココアパウダーとチョコプロテインを加えて混ぜる。

8⃣ ケーキ型に生地を流し入れる。

9⃣ 200℃のオーブンで25分程度焼き、冷蔵庫で冷やしたら完成!
 

簡単なのでぜひ作ってみてくださいね!

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この記事を書いた人

田村未来 田村未来 サイト運営者

田村未来
元プロバスケ選手の管理栄養士、スポーツ栄養士、2児の母
当サイトの管理人